Si, como yo, tiene problemas para levantarse de la cama por la mañana, es posible que le interese un concepto único creado por YouTuber SECTOR 07 que utiliza un poco de hardware Arduino para crear una forma más natural de despertarse. Si buscas una forma más relajante de salir del sueño o cómo despertarte de forma más natural este proyecto ofrece una interesante solución en forma de cabecero que simula amaneceres. Mire el video a continuación para obtener más información sobre el proyecto y cómo se puede usar para despertarse de manera más natural.
“Considere cómo se despertaron nuestros antepasados antes de que llegara la iluminación artificial y la humanidad aún fuera nómada, porque no hemos evolucionado mucho desde entonces. A medida que el sol comenzaba a salir, el cielo pasaba de negro a azul oscuro y luego continuaba aclarándose en el transcurso de una o dos horas. Eso proporcionó a las personas una estimulación gradual para pasar del sueño a la vigilia, lo que contrasta con las alarmas repentinas y estruendosas que son comunes hoy en día. Este cabecero simula el amanecer gradual y un asistente personal integrado prepara café para dar a los durmientes un pequeño incentivo adicional para levantarse de la cama”.
Cómo despertar naturalmente
Simula amaneceres
“Los humanos confiamos en el sol para regular nuestro ritmo circadiano o más bien nuestro sentido del tiempo. Es cómo podemos adivinar el paso del tiempo sin tener que mirar un reloj. Si alguna vez ha estado explorando un sistema de cuevas o ha estado sin luz durante unos días, es posible que haya experimentado el tiempo de manera diferente. Casi podría parecer que todo fue un largo día. Sin el sol para separar el día y la noche, no tendrías ninguna indicación del paso del tiempo.
Este problema se muestra de muchas maneras extrañas. El más frecuente es el sueño. Sin la cola externa de un atardecer nuestro cuerpo no se da cuenta de que es de noche y podemos tener problemas para conciliar el sueño. En el mismo sentido, una vez dormido puede ser difícil despertar porque nuestro cuerpo todavía no tiene indicios de que ha llegado un nuevo día. “
Si está interesado en construir su propia cabecera de amanecer artificial para ayudarlo a despertarse naturalmente usando su ritmo circadiano natural, visite el sitio web de Instructables, donde el creador del proyecto ha proporcionado amablemente instrucciones completas y detalles sobre cómo puede construir su muy propio.
Fuente : AB : instructables
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